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Marche Nordique

La marche nordique (sport inventé dans les années 1970 par les skieurs de fond des pays scandinaves) est un sport de plein air, d'endurance et aérobique qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons spécifiques, généralement en matériau composite, permettant une propulsion en avant ce qui en fait un sport complet sollicitant l’ensemble de la chaine musculaire du haut et du bas.

Enseignant de la discipline

 

Lien d’inscription : https://asptt31toulouse.monclub.app/subscription/62c545377fe3830021de9bbe

PROGRAMMATION (avec suivi individuel pour objectif de progression)

*Merci de vous présenter 15 min avant le début de l’entrainement

 

Denis Broca est le responsable de la section athlétisme incluant la marche Nordique.
Vous trouverez ses coordonnées en bas de page.

 


Venez essayer la Marche Nordique !

 

La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche tonique avec des bâtons spécifiques, ce qui en fait un sport complet pour tout le corps. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. C’est un dérivé du ski de fond.

La Marche Nordique avec l’ASPTT Toulouse, c’est :

– 1 séance d’essai gratuite où nous vous prêtons le matériel
– 1 adhésion à l’année pour l’ensemble des séances hebdomadaires
– 6 entraînements par semaine de 1h30 à 2h sur différents lieux toulousains (échauffements avant, étirements après), le plus souvent connectés au réseau Tisseo
– 1 équipe de 6 coachs bénévoles tous formés et titulaires d’un diplôme de la Fédération française d’athlétisme
– Des déplacements clubs lors d’événements organisés autour de Toulouse et la Région
– 1 événement organisé par le club “LA NORDIQUE TOULOUSAINE” avec invitation des adhérents à participer en tant que bénévole

Notre ADN :

– Faire connaître notre sport, sa technique, ses bienfaits pour la santé physique et morale
– Ouvrir notre discipline au plus grand nombre, toute tranche d’âge
– Accueillir des adhérents(es) orientés loisirs ou compétition
– Participer au tissu associatif et sportif de Toulouse notamment via les réseaux sociaux et avec l’organisation de notre évènement “LA NORDIQUE TOULOUSAINE”

RDV aux ARGOULETS
Chemin Cassaing, 31500 Toulouse
Sur le parking de la Maison des Arts Martiaux
RDV à SESQUIERES
rue Jean Gibert
Sur le parking du Lac de Sesquières - rond point en sortie de rocade
RDV à TOLOSA
60 rue Saint Jean, Balma
LIEUX VARIABLES
Zone nord est de Toulouse pour les mercredis soirs, zone nord ouest de Toulouse pour les vendredis soirs
Mardis _ 12h15 à 13h45 :
Technique et cardio pour tous niveaux zone JOLIMONT
Mardis _ 19h à 21h :
Pour un départ de St Aubin
Mercredis _ 10h à 12h :
Pour circuit en bord de Garonne
Mercredis _ 18h30 à 20h30 :
Technique + Gainage + Circuits tous niveaux zone ARGOULETS - cité de l'espace - Gramont ou l'Union
Jeudis _ 12h15 à 13h45 :
Cardio en côtes tous niveaux au départ de ORANGE Tolosa (à 10 min du métro BALMA GRAMONT, parking visiteur accessible sur place)
Vendredis _ 18h00 à 20h :
Renfo + Circuits tous niveaux zone SESQUIERES - BLAGNAC - CENTRE VILLE
1 samedi ou 2 par mois - 10h00 à 12h30 :
Sorties mensuelles sur Toulouse ou proche de Toulouse, ou proposition de participer à une compétition (loisir)
Denis Broca
Téléphone : 06 70 82 38 56

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